Edgar Raúl Leoni Moreno: Fundación AINCO presenta su programa Vida Saludable
Salud para una buena calidad de vida.
Todo el personal que labora en AINCO, con el señor Edgard Raúl Leoni Moreno a la cabeza, preocupados por el bienestar de todas las comunidades ha creado un programa llamado Vida Saludable que tiene como finalidad llevar un momento de entretenimiento a la población pero, a su vez, creando conciencia de que por medio de las actividades deportivas nos mantenemos en forma y estamos saludables.
Para mantener una salud física tenemos que habituarnos a realizar actividades deportivas, o cualquier deporte que nos obligue a poner nuestro cuerpo en movimiento, así como también es importante mantener una dieta equilibrada y saludable.
En toda actividad deportiva enmarcada en el programa Vida Saludable se cuenta con un equipo de entrenadores profesionales que organizan un conjunto de actividades que permiten al público pasar un momento diferente y sin darse cuenta también hacen ejercicios.
Dentro de las actividades deportivas tenemos:
1.- Tae Bo: Es un deporte que incluye ejercicios y técnicas relacionadas con el boxeo y el taekwondo; fue creado en 1989 por Bill Blanks, un atleta siete veces campeón de Karate, se combina los ejercicios con música. Contiene golpes de karate pero no con el propósito de dañar a otros sino el desarrollo físico y personal, también se incluye movimientos aeróbicos para fortalecer los músculos y hacer las rutinas divertidas.
2.- Bailoterapia: Esta disciplina consiste en unir los ejercicios con el baile, lo que permite la relajación, el compartir, disfrutar de la música, ejercitarse y liberarse del estrés y de la ansiedad; la bailoterapia es una mezcolanza entre la música y el cuerpo, favoreciendo la seguridad emocional ya que esta práctica favorece la elevación de los niveles de endorfinas, generando una sensación de placer y alegría aumentando los niveles de autoestima y motivación.
El estilo musical para las clases de bailoterapia son: La salsa, la cumbia, el merengue, el reguetón, el hip hop, la bachata, el rock and roll y la samba.
3.- Aerodancing: Esta modalidad incluye pasos de bailes con movimientos físicos como agacharse, brincar, dar vueltas, desplazamientos, entre muchos otros. Se utiliza cualquier género de música que sea bailable como salsa, merengue, cumbia y reguetón.
AINCO y un grupo de profesionales en el ramo deportivo llevan con cariño y amor un momento de esparcimiento a todas las comunidades de la cuidad capital para que sus habitantes pasen un momento diferente y olviden todas sus preocupaciones laborales y familiares aunque sea por un instante, además les ofrecen charlas motivacionales y de alimentación.
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